آپ کی جم لیگنگز آپ کو صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں۔

ایتھلیزر نے ہمارے ارد گرد جھک جانے کا طریقہ بدل دیا ہے۔ بہانہ ہم کام کرتے ہیں - لیکن یہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔



طبی پیشہ وروں کے مطابق، ورزش کے لیے درحقیقت جتنا وقت گزارا ہے اس سے زیادہ وقت تک ورزش کا سامان پہننا جلد کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔





یوگا





سکن کیئر کے ماہر ڈاکٹر مائیکل ایڈل مین نے بتایا چھوٹا کہ جم کے کپڑے بھی سانس نہیں لیتے اور پسینہ جلد کے قریب رکھتے ہیں، یعنی گرمی اور نمی کی زیادتی جمع ہو سکتی ہے۔





جن پر توجہ دینے کے لیے اہم مسائل میں سے ایک folliculitis ہے، بالوں کے follicles کی سوزش رگڑ اور تنگ کپڑوں جیسے کہ کھیلوں کی براز اور جم لیگنگس کی وجہ سے ہوتی ہے۔



مزید برآں، ایسے کپڑے جو گرمی اور پسینے کو پھنساتے ہیں آپ کے فنگل اور خمیر کے انفیکشن، انٹرٹریگو (ایک قسم کے دانے) اور مہاسوں کے ٹوٹنے کے خطرے کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔

مضمون میں پسینے والے یوگا میٹ کو بانٹنے کے خطرے کو بھی نوٹ کیا گیا ہے، جو ایکزیما یا فنگل حالات جیسے ٹینیا ورسکلر کا باعث بن سکتا ہے۔



جم کے لباس سے متعلق مسائل سے بچنے کے لیے، ایڈل مین نمی پیدا کرنے والے لباس پہننے کے ساتھ ساتھ نہانے اور جم کے فوراً بعد تبدیل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

یا ہوسکتا ہے کہ صرف جم کے کپڑے پہنیں جب آپ واقعی جم جا رہے ہوں۔